Phuket: Aula de Muay Thai para iniciantes

Experimente o Muay Thai em Phuket com uma aula ideal para iniciantes, ministrada por instrutores certificados, com exercícios de golpes, trabalho com almofadas, combinações e treinamento prático.

Primeiros passos

Chega na academia em Phuket e se prepara para a sua aula de Muay Thai. Seu instrutor certificado vai te apresentar os fundamentos e te orientar nos conceitos básicos, num ritmo adequado para iniciantes. Nós fornecemos luvas de boxe e bandagens para as mãos, pra que você possa se concentrar no treino desde o início.

O que esperar

• A sessão começa com uma introdução aos fundamentos do Muay Thai, incluindo a postura correta, os movimentos e as técnicas básicas de golpe.

• Seu instrutor vai demonstrar cada movimento e te ajudar a ganhar confiança enquanto você pratica.

• Aprenda a posicionar o corpo, manter o equilíbrio e se movimentar de forma eficaz durante o treino.

• Aprenda os golpes básicos do Muay Thai com a orientação do seu treinador certificado. Coloque suas técnicas em prática por meio de exercícios específicos usando almofadas de treino.

• Combina golpes individuais em sequências para desenvolver coordenação, sincronização e técnica. As instruções claras e a orientação prática fazem com que a aula seja ideal se você for iniciante no Muay Thai.

• Quando terminar o treino, dá uma refrescada no chuveiro e no vestiário da academia antes de sair.

• Escolha entre uma sessão em grupo de 2 horas, para uma experiência de treinamento em conjunto, ou uma sessão particular de 1 hora, para um acompanhamento individual mais focado.