Kurs wprowadzający do muay thai w Pattaya

Naucz się podstaw muay thai w Pattaya pod okiem certyfikowanych instruktorów podczas intensywnej lekcji trwającej od 1 do 1,5 godziny, dostosowanej do potrzeb początkujących.

Pierwsze kroki

Po przyjściu na siłownię przeprowadzane jest zameldowanie na zajęcia wprowadzające do muay thai i spotykasz się z certyfikowanymi instruktorami tej dyscypliny. Opisują one 1,5-godzinną grupową lekcję muay thai albo 1-godzinną prywatną lekcję muay thai, w zależności od wybranej opcji. Po krótkim omówieniu tego, co będzie tematem szkolenia, idziesz do sali szkoleniowej, żeby się przygotować i zacząć.

Co na Ciebie czeka

Trening dla początkujących w muay thai

Ten kurs wprowadzający do muay thai jest przeznaczony dla osób zupełnie początkujących i skupia się na podstawowych ruchach, równowadze i kontroli. Niezależnie od tego, czy wybierzesz 1,5-godzinne grupowe zajęcia z muay thai, czy 1-godzinne prywatne zajęcia z muay thai, możesz liczyć na uporządkowany, stopniowy start w tej legendarnej tajskiej sztuce walki.

Główne punkty

• Ćwiczenie podstawowych technik to sedno treningu, więc zaczynasz od podstawowej postawy, gardy i ruchów, a dopiero potem przechodzisz do precyzyjnych uderzeń. Nauczysz się, jak używać pięści, łokci, kolan i goleni, żeby poznać podstawy „Sztuki ośmiu kończyn”.
• Zwracamy uwagę na indywidualne możliwości, co oznacza, że zajęcia są dostosowane do twojej kondycji i dotychczasowych umiejętności bokserskich. Atmosfera w siłowni jest opisywana jako sprzyjająca i przyjazna kobietom, co sprawia, że miejsce to nadaje się też dla dzieci i rodzin.
• Profesjonalni, certyfikowani instruktorzy muay thai będą cię przez cały czas wspierać, udzielając wskazówek i dodając otuchy, a także korygując twoją technikę podczas każdego ćwiczenia. Ich zadaniem jest pomóc ci zrozumieć, jak bezpiecznie wytwarzać siłę, zachowując przy tym spokój i kontrolę.
• Zapewniamy cały niezbędny sprzęt: rękawice bokserskie i bandaże na dłonie dostaniesz przed treningiem, żebyś mógł się w pełni skupić na ćwiczeniach. Po treningu możesz skorzystać z prysznica i szatni, żeby się odświeżyć przed wyjściem.