Zajęcia z muay thai dla początkujących w Khao Lak
Czas trwania
Bezpłatne anulowanie
Rezerwuj teraz, zapłać później
- Trenuj w Khao Lak pod okiem certyfikowanych instruktorów muay thai, wzmacniając siłę, koordynację i pewność siebie, ucząc się krok po kroku prawdziwych technik.
- Sesja zaczyna się od tego, że instruktorzy witają cię, zakładają ci rękawice bokserskie i bandaże na dłonie, a potem wyjaśniają, jak będzie przebiegać zajęcia od początku do końca.
- Trenuj w rękawicach bokserskich i bandażach na ręce, które dostaniesz na miejscu, ucząc się pozycji i gardy, a potem odśwież się pod prysznicem i w pokojach szatniowych.
- Po ćwiczeniach przejdź do pracy nóg, ćwiczeń z ochraniaczami i ćwiczeń z partnerem, które sprawdzą twoją kondycję, gdy będziesz opanowywać nowe ruchy z „Sztuki Osiem Kończyn”.
- Wybierz formę, która najbardziej ci odpowiada: 2-godzinne zajęcia grupowe z motywującymi kolegami albo 1-godzinną sesję prywatną, podczas której będziesz mieć czas tylko dla siebie i instruktora.
- Zajęcia wprowadzające do muay thai
- Certyfikowani instruktorzy muay thai
- Rękawice bokserskie i bandaże na dłonie
- Prysznic i przebieralnia
- Zajęcia grupowe (2 godziny) albo prywatne (1 godzina) [zgodnie z wybraną opcją]
- Jedzenie i woda
- Transfery hotelowe
- Ręcznik
Możesz anulować te bilety do 24 godzin przed rozpoczęciem aktywności, aby uzyskać pełen zwrot.
Naucz się podstaw muay thai w Khao Lak pod okiem certyfikowanych instruktorów podczas intensywnych, 1- lub 2-godzinnych zajęć z boksu.
Pierwsze kroki
Przyjedź na miejsce treningu w Khao Lak i wykonaj zameldowanie na zajęcia wprowadzające do boksu muay thai zgodnie z Harmonogramem. Po spotkaniu z certyfikowanymi instruktorami muay thai założycie rękawice bokserskie i bandaże na dłonie. Jak tylko będziesz gotowy, przejdziesz do strefy treningowej i zaczniesz sesję przeznaczoną dla początkujących.
Co na Ciebie czeka
Kurs wprowadzający do boksu muay thai w Khao Lak
Te zajęcia wprowadzające do muay thai są przeznaczone dla początkujących, którzy chcą nauczyć się „Sztuki Osiem Kończyn” w dobrze zorganizowanym środowisku, gdzie mogą liczyć na wsparcie. Możesz wybrać albo grupowe zajęcia z muay thai (2 godziny), albo prywatną lekcję muay thai (1 godzina) – w zależności od tego, jak wolisz trenować.
Główne punkty
- Podstawowe techniki boksu muay thai stanowią trzon zajęć i pomogą ci opanować podstawowe ruchy i pozycje, takie jak gardy, praca nóg i proste uderzenia, w formie dostosowanej do początkujących.
- Zajęcia prowadzą certyfikowani instruktorzy muay thai, którzy krok po kroku wyjaśniają techniki, dzięki czemu możesz rozwinąć praktyczne umiejętności samoobrony i nabrać pewności siebie w tej tradycyjnej dyscyplinie sportów walki.
- Rękawice bokserskie i bandaże są na miejscu, więc możesz trenować z odpowiednią ochroną, bez konieczności przynoszenia własnego sprzętu i bez martwienia się o niego.
- Sesja może mieć formę zajęć grupowych – dwugodzinnej sesji, podczas której weźmiesz udział w zabawnym, interaktywnym treningu z innymi początkującymi – albo zajęć prywatnych – godzinnej sesji, która w pełni skupia się na Twoim indywidualnym tempie i celach.
- Po treningu możesz skorzystać z prysznica i szatni, gdzie będziesz miał miejsce, żeby się ochłodzić, umyć i przygotować na resztę dnia w Khao Lak.
Co zabrać ze sobą
- Ręcznik osobisty: Jeśli planujesz wziąć prysznic po zajęciach, weź ze sobą własny ręcznik, bo na miejscu nie ma ręczników.
- Jedzenie i woda: Weź ze sobą przekąski i wodę do picia, bo nie są one wliczone w cenę.
Dodatkowe informacje
- Rodzaj zajęć i czas trwania: Jeśli wybierzesz opcję zajęć grupowych, sesja potrwa 2 godziny.
- Opcja prywatna: Jeśli wybierzesz opcję lekcji prywatnej, sesja potrwa 1 godzinę.
- Udogodnienia: Przed lub po treningu możesz skorzystać z prysznica i szatni na miejscu.
- Sprzęt: Na zajęcia dostaniesz rękawice bokserskie i bandaże na ręce.
- Twój kupon zostanie wkrótce wysłany pocztą e-mail.
- Pokaż kupon w telefonie komórkowym z ważnym dokumentem tożsamości ze zdjęciem w punkcie startowym.
- Sprawdź swój kupon, żeby poznać szczegóły punktu startowego oraz inne instrukcje.
100% gwarancja dotycząca biletów
Otrzymuj bilety na zarezerwowaná wycieczkę na czas.
100% gwarancja udanej wycieczki
Uzyskaj zwrot pieniędzy, jeśli Twoja wycieczka nie potoczy się tak, jak obiecywano.
100% gwarancja pomocy
Dostępne przed, w trakcie i po Twojej wycieczce, we wszystkich językach.
Popularne atrakcje: Phuket
Ciekawe miasta w pobliżu
